Jeûnez de mots offensants
et transmettez seulement des mots doux et tendres.
Jeûnez d'insatisfaction / d’ingratitude
et remplissez-vous de gratitude.
Jeûnez de colère
et remplissez-vous de douceur et de patience.
Jeûnez de pessimisme
et soyez optimiste.
Jeûnez de soucis
et ayez confiance en Dieu.
Jeûnez de lamentations
et prenez plaisir aux choses simples de la vie.
Jeûnez de stress
et remplissez-vous de prière.
Jeûnez de tristesse et d'amertume
et remplissez votre cœur de joie.
Jeûnez d'égoïsme
et équipez-vous de compassion pour les autres.
Jeûnez d'impiété et de vengeance
et soyez remplis d'actes de réconciliation et de pardon.
Jeûnez de mots
et équipez-vous de silence et de disponibilité à écouter les autres.

















